晚上失眠多梦怎么调理

病情分析：
晚上失眠多梦精神一直都不好，一直犯困。平常的工作压力是不是比较大呀？

指导意见：
您好，建议你放松心情，压力不能太大。什么事情不能不要想太多。要学会来，调整好自己的心态。

病情分析：
你好，根据你的情况考虑是精神压力心神不宁引起的失眠！

指导意见：
建议你保持好的生活习惯！平时保持心情舒畅！凡事不要想的太多！有事多跟家人朋友交流

病情分析：
你好，你的这种情况很有可能是属于神经衰弱引起的情况表现。

指导意见：
建议你清淡饮食，避免辛辣刺激食物，可以去医院通过中医诊察后给予中药调理一下。

病情分析：
你好，这个还是属于睡眠障碍的问题导致的了，积极调理。

指导意见：
生活要规律，适当的运动锻炼睡前泡脚，可服用谷维素和安神补脑液调理改善，