失眠睡眠质量差
2022-01-24 1人回答
性别：男年龄：38岁
健康咨询描述：近半年来每天睡觉一般是5小时以下,
本次发病及持续时间:半年
目前一般情况:还是睡不好,白天呵欠连连,神情抑郁
病史:有过大脑受伤
满意答案
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- 王丽丽 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
如果睡眠质量不好，可以配合药物改善睡眠，比如阿普唑伦或者左匹克隆或者氯硝西泮等，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶有助于入眠，平时注意保持情绪稳定，心情放松。
投诉
2022-01-24 19:10
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