睡眠质量差失眠讲梦话怎么治？
2021-09-02 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡眠质量差失眠讲梦话怎么治？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的睡眠质量差，说梦话这个问题想要治疗，首先需要规律作息，适度运动，白天少睡觉，多出去走走，多和周围人沟通交流，放松心态，睡前少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋，必要时配合一些药物干预。
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2021-09-02 21:11
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