便秘要怎么解决？
2022-01-24 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：近些天，老是觉得身体不舒服。特别是排便的次数越来越少了，排便也变得费力了，让我实在是很难受，照镜子的时候看看自己的脸色好差，后来同事说我会不会是便秘了，我前后想了想，也是，最近饮食好像有些不好。
想得到怎样的帮助：我想知道便秘了在饮食方面要改善些什么？
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满意答案
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- 王丽丽 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
如果有便秘的话，饮食上要多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，比如芹菜，香蕉，蒜苔，茼蒿，菠菜等，多喝水，养成晨起后排便的习惯，晨起后可以喝一杯蜂蜜水。
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2022-01-24 20:00
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