肌肉型的女孩子如何减肥着急死了
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我哥是整天坐着不动吃胖的，往身上涂了三个月的塑魅婷减下来的，我一边运动再配合【塑魅婷】得多长时间啊
，肌肉型的女孩子如何减肥 ，交男朋友啦，他这段时间老是嫌弃我胖，有时候照镜子也确实挺自卑的
想得到的帮助：肌肉型的女孩子如何减肥
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满意答案
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- 赵国政 主治医师
- 中国人民解放军空军特色医学中心
病情分析：
肌肉型肥胖者的肌肉纤维本身就比其他人要粗大，所以注意运动强度要适中，如果进行剧烈的运动，很容易让肌肉开始发达。所以肌肉型肥胖者想要减肥瘦身，一定不要选择跳绳这一类比较剧烈的运动，还要选择一些强度适中的运动方式，比如慢跑，快走，瑜伽，同时要增长运动的时间，以达到消耗脂肪的目的。
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2022-01-25 01:57
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