怎么合理减肥才有效呢？
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我身高165CM，体重120斤，所以比起别人来，我是属于微胖界的，一直以来，我也想减肥，但是试过很多方法，比如说三日苹果法啊什么的，都没有用。
想得到怎样的帮助：怎么合理减肥才有效呢？
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满意答案
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- 耿志刚 主治医师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，要合理的减肥，只需要减少，主食的摄入，增加蔬菜以及水果的摄入，同时平时要加强锻炼，多做有氧运动，希望对您有帮助
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2022-01-25 11:57
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