应该怎么减肥才有效呢？
2021-05-13 1人回答
健康咨询描述：应该怎么减肥才有效呢？
免费咨询
满意答案
-
- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
有效减肥的方法就是适度运动与合理饮食相结合，一般运动以跑步、健身为主，可以去健身房找专门教练指导，比自己练习瘦身的速度更快。另外平时多注意饮食，均衡膳食，多吃一些瓜果蔬菜，含糖量少的食物，少吃油腻高热量的食物，不要吃宵夜，而且饭后坚持站立半小时左右，对维持身材也有好处。
投诉
2021-05-13 13:03
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识