2022-01-25 1人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:你好,我是一个非常注得养生的人,现在正是冬天,我想吃一些补肾的东西,请问有什么食物是利于补肾的呢,麻烦各位知道的大夫给予帮助解答一上,感激
想得到怎样的帮助:冬天补肾吃什么好呢。
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病情分析:
你好,结合你的描述,1.肾阳虚进食具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物;阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物。2.肾阴虚肾阴虚宜清淡,远肥腻厚味及燥烈之品。少食葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣刺激性食物。应遵循“秋冬养阴”的原则,于秋冬季进补营养粥糜,还可于冬天适当服食温热之品。