2022-01-25 1人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:我手淫有十年时间,加上晚睡上网明显感觉精力不能集中,早起口苦,大便不成形次数多,精神不能集中。
请问应该接受哪些治疗
满意答案
病情分析:
你好,结合你的描述,调理包括:1.均衡饮食:合理饮食,均衡营养,避免过饥过饱;2.规律生活:作息要有规律,避免过度疲劳,保证充足的睡眠;3.适当运动:坚持运动,如打球、散步、爬山等;4.心神放松:培养爱好,放松心情,释放压力;5.多与同龄人交往。