熬夜看世界杯需注意什么？
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：从小就特别喜欢球赛，这次更加不用说了，每天晚上看直播，天天眼睛早上起床都是黑眼圈，白天精神状态不好，有点担心，请问需不需要注注意什么呢
想得到怎样的帮助：熬夜看世界杯需注意什么
免费咨询
满意答案
-
- 孙美洲 主治医师
- 青岛市妇女儿童医院
病情分析：
你好，结合你的描述，调理包括：1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；3.适当运动：坚持运动，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；5.多与同龄人交往。
投诉
2022-01-25 14:02
疲劳症状百科
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识