怎样去增肥
2022-01-25 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我一直以来都很廋，怎么吃都长不胖，饮食方面没有一定的规律，我的工作就那样，饮食这方面没办法去改，想问问用什么办法来增肥，谢谢
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满意答案
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- 孙美洲 主治医师
- 青岛市妇女儿童医院
病情分析：
你好，结合你的描述，1．增加基础代谢率，帮助燃烧多余的脂肪，防止增重中因为脂肪的大量增加而造成的心血管疾病的发生。2．增强肌力与耐力，减少日常生活和工作中的疲劳感。3．当肌肉增加在胸部与腹部周围时，可支撑脊柱，减少腰酸背痛的发生。增加肌肉量的增重，才是符合身心健康的增重。增加热量摄取量
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2022-01-25 14:08
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