2022-01-25 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:上班族每天坐在电脑前,很规律的一天3顿饭,可是我想增肥,虽然吃了零食了,但是还是不胖,好烦啊,太瘦了,脸和手都没肉,但是却有小肚腩了,请问怎样能增肥并且不增小肚腩呢?如果能同时丰胸就好了
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:想增肥,不增小肚腩,如果能同时丰胸就好了
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指导意见:
您好,身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,建议可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。