上班族减肥方法?
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：上班族减肥方法?
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
首先控制一下饮食，每天都会上下班，可以在上班的路上或者吃中午饭的时候，进行简单的散步运动。在办公室的时候可以做一些简单的肢体运动，活动一下筋骨，可以减轻身体的劳累度。多做一些上扬胳膊或抬头的动作。平时的饮食要注意。夏天下班时间比较晚，可以在用餐后的一小时进行慢走和散步。
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2021-03-30 22:30
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