跑步机上快走（坡度）能减肥吗
2022-01-25 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：每天跑步机上（大概4％的坡度）快走70分钟，大概能走10km距离，运动心率在130次/min左右，每天的饮食摄入量也在控制，这样天天坚持下去能减肥吗？
想得到的帮助：这样下去有减肥效果吗？
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
跑步机减肥是可以的，但是要注意合理健康的搭配饮食，减少卡路里的摄入，可以吃鸡肉，牛肉大虾，清蒸鱼来补肾所需要的蛋白质，更加保证身体的健康的减肥
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2022-01-25 16:43
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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