跑步机上快走能减肥吗?
2021-07-17 1人回答
健康咨询描述：跑步机上快走能减肥吗?
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满意答案
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- 赵乐乐 主治医师
- 肥城市中医医院
病情分析：
跑步机上快走能够起到减肥的作用，跑步机能够最大限度的给我们时间和空间上的自由是繁忙的上班一族在非常有限的时间内能够进行锻炼身体。使用跑步机时要保持背部挺直，头与脚成一直线，才能保护脊椎，跑步时应注意，挺直背部，重心微微向前，让头部前端和脚掌大约维持在同一条线上，让跑步时的头和脚一起向前，才不会造成脊椎受伤，甚至颈椎间盘突出的问题。
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2021-07-17 04:01
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