柠檬怎么吃瘦身?晚上喝柠檬水不吃饭好么？
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：柠檬怎么吃瘦身?晚上喝柠檬水不吃饭好么？柠檬吃新鲜的好还是晒干的好?晚上和柠檬水不吃饭可以减肥么？
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，柠檬适合切片泡柠檬水喝，新鲜的更好，单纯喝柠檬水不吃饭减肥是不合适的，最好的减肥方式就是控制饮食，运动减肥，平时多吃一些清淡食物，多吃一些新鲜水果蔬菜，可以进行慢跑，游泳，骑自行车运动，时间在一小时左右，坚持下来会有效减肥。
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2022-01-25 20:34
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