身高身高。吃什么有利于长高，做什么运动有
2022-01-25 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：身高。吃什么有利于长高，做什么运动有利于长高？
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述，想长高的话，建议不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，有利于生长激素的分泌。多吃一些高钙高蛋白食物，多晒太阳，有利于钙质吸收，多做跳绳，打篮球的运动。不要喝碳酸饮料，有利于长高。
投诉
2022-01-25 20:41
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