快速瘦身的方法是？
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：自己越来越羡慕别人的身材了，由于着急前一段时间买了减肥茶，但是没有感觉到瘦身，反而肚子有时候会疼，我就在没有喝了，希望有懂瘦身或者是减肥的朋友可以告诉我一下有没有什么方法可以快速的瘦身啊？
想得到怎样的帮助：有什么方法可以快速的瘦身吗？
免费咨询
满意答案
-
- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述，想要健康瘦身的话，需要长期坚持的。建议控制饮食，多做运动。平时低盐低脂，低糖饮食，养成饭前喝汤的习惯，控制每天碳水化合物摄入的总量，多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜。多做慢跑，游泳，快步走等有氧运动，每次至少40分钟，可以燃烧脂肪，长期坚持可以健康瘦身。
投诉
2022-01-25 20:44
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识