最有效的瘦身手肚子的方法是什么？
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：妹妹很漂亮，但是就是肚子上有游泳圈，夏天肚子上的肉白花花的很难看，吃过很多减肥药但是效果不好，想知道最有效的瘦肚子的方法？
想得到怎样的帮助：想知道最简单有效的瘦肚子的方法是什么？
免费咨询
满意答案
-
- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
女22岁咨询如何简单有效瘦腹，你好，建议多做仰卧起坐多进行呼啦圈运动。同时控制饮食，多做有氧运动，平时低盐低脂，低糖饮食，养成饭前喝汤的习惯，每餐吃七成饱，多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜，多做有氧运动，比如慢跑，游泳，快步走等，每次至少40分钟可以燃烧脂肪。长期坚持可以有效瘦腹、瘦全身。
投诉
2022-01-25 20:49
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识