瘦腿腿上的肥肉多瘦不下来想要瘦腿
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：99岁
健康咨询描述：我嘛早上一直不吃饭一直吃零食长脂肪腿上的肉多想瘦大腿
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：瘦下大腿越快越好没有副作用管用就行
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述不良饮食习惯会导致身体肥胖。建议早吃好，中午吃饱，晚上吃少。不要吃零食。不要吃高脂高糖，高盐类食物。多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜。控制碳水化合物摄入的总量。多做有氧运动，可以慢跑，每次至少40分钟。可以燃烧脂肪。可以练习腿部瑜伽。长期坚持，有利于瘦腿瘦身。
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2022-01-25 20:50
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