想瘦腿却瘦不下来。

病情分析：
你好，如果要减肥，一定要坚持，不能半途而废，每天都能完成自己的减肥计划。

指导意见：
少吃或尽量不吃高热量的食物，在运动前后，都要做到充分的腿部肌肉放松按摩，每天坚持慢跑或者蹬自行车等腿部运动40分钟以上

病情分析：
您好！根据您所说的情况，想瘦腿，建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入！

指导意见：
平时可以多吃水果蔬菜，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼，

病情分析：
想要减肥的话，是必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。

指导意见：
建议运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。

病情分析：
你好！根据你的叙述，想要瘦腿就必须多做运动同时还要控制饮食。

指导意见：
瘦腿的方法，可以推荐给你，就是平躺在床上，双腿向上做蹬自行车的动作，双腿得保持到45-60度，坚持至少5分钟，这动作看似简单，其实要做标准了挺难的，做到两分钟左右时你就会出现腿酸肚子酸的现象，是瘦大腿，瘦小腹瘦腰的好方法。但是要坚持才有效果。而且饮食起居规律，不睡懒觉，少吃油腻食物。