如何尽快瘦身，希望绿色健康些
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：个子才160厘米，但身体比例不协调，找衣服不好找，腿粗，胯大，小肚子大
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：尽量瘦些，我是学生，不需要太瘦
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述，15岁女生想要健康瘦身的话，建议控制饮食，多做运动。平时低盐低脂，低糖饮食。多饮水，多吃一些新鲜水果，蔬菜，控制每天碳水化合物摄入的总量，多做有氧运动，比如慢跑，游泳，每次至少40分钟，可以燃烧脂肪，长期坚持可以有效瘦身。
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2022-01-25 20:57
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