睡觉多梦怎么调理
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：我每天晚上都能睡着觉,不存在失眼的情况,但我每次睡着的时候都是整夜整夜的做梦,从睡着开始什么时候醒了什么时候为止,早上一起来脑袋特别累,曾吃过刺五加，但效果并不明显，这种情况都快有大半年了,请问吃什么药效果好,或者需要食补还是自我调节
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦多属于休息睡眠不好，紧张焦虑，思虑过多，压力过大等原因有关系的。你这种情况可以适当的吃一些调理神经功能的药和助眠的药，在饮食上你可以多吃一些大枣百合莲子和优质的蛋白质。一定要养成良好的休息睡眠规律。
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2022-01-26 06:29
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