失眠吃什么蔬菜最好
2022-01-26 1人回答
健康咨询描述：失眠吃什么蔬菜最好
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
对于失眠最好吃一些清淡的食物，不要吃过于辛辣刺激的，可以多吃些菠菜，西兰花白菜等等。也可以多吃一些大枣莲子，百合和一些优质的蛋白质。有失眠一定要去专业的睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的看一下，及时的对症治疗。
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2022-01-26 07:43
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