晚上情绪波动大，易怒，
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：白天还好好的，和别人聊天什么的都挺好，一到晚上情绪就容易激动，易怒，还很容易哭，这几天还有点失眠，睡不着就更难受，想发脾气
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满意答案
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- 赵太启 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
失眠最好的治疗方法是生活中调节，在生活中要消除焦虑抑郁的情绪，要安抚情绪，放松心情，缓解精神压力，避免过度紧张、过度劳累以及压力过大。失眠最好的治疗方法还可以在饮食上调理，可以吃红枣、百合、新鲜的蔬菜和水果
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2022-01-26 00:46
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