怎样判定到底是肾阴虚还是肾阳虚啊？

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：医生您好，我今年25岁，有十几年的手淫史，打很小就开始手淫了。从21岁那年开始，开始感到经常腰酸，尤其是早晨起来的时候，酸的厉害，有岔气的感觉，白天就缓和一点了。有时候酸的很厉害，就是站一会都感到特别难受，一直坐着感觉不明显。尤其是弯腰洗脸或洗衣服时，弯一阵就很酸了，不得不坐下休息一会。我的头发很黄，也有很多白发。没有一丝光泽，像盖了一层土一样，现在勃起根本无力，大概就10厘米左右，也不粗，根部很细，头挺大的。向下耷拉着，用劲的话最多稍微翘起来，手淫很快就射了，精液量也越来越少，还有我的睾丸很松，阴囊平时收不紧，悬挂着，有时手淫过后，睾丸有胀痛感。不知为什么，我一直性欲很强烈，一看见性感姑娘就有反应，或者有时想起与性有关的事，阴茎就会有黏液流出。我平时手脚不冰凉，晚上也不盗汗，不怕冷，现在冬天穿的也比较少。请问我这是肾阴虚还是阳虚？该怎么治疗，能彻底康复吗？麻烦医生回答详细点，非常感谢！