吃啥水果减肥最快
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我今天才22岁，可体重就160了，我身高才150，你说我多胖吧，什么方法都试过了，喝茶运动，针灸什么的，都不管用，后来朋友说你要不试试水果减肥吧，一顿吃一个，不知道有作用吗？
想得到怎样的帮助：帮助列举一下都有哪些水果可以减肥，哪些水果可以多吃，还有没有比这个更好的减肥方法？
免费咨询
满意答案
-
- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
水果都含有一定糖类，过多进食肯定会转化为脂肪，水果可以适当进食，但不限制热量摄入肯定不会有减肥作用。减肥需要限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类等都需要限制进食，多吃蔬菜等含热量少的食物，粮食类食物定量进食，一般每天三两到四两左右，适当运动增加能量消耗。减肥需要一定的毅力，要长期坚持。
投诉
2022-01-26 09:19
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识