吃哪种水果减肥最快
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我正在节食减肥，可是每天饿的心发慌，想吃又不敢吃的，很难受，都不想坚持了，都说吃水果减肥好，所以想在这里问一下，哪些水果减肥效果好啊，我也想试试。
想得到怎样的帮助：吃哪些水果减肥效果好啊？
免费咨询
满意答案
-
- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
食物都含有一定热量，水果含有较多糖类肥胖者不要过多进食，不过减肥也需要均衡营养，要限制总热量，每天少量进食水果如苹果梨橘子都是可以的，但不能进食过多，另外饥饿时可以适当进食黄瓜萝卜西红柿这些低热量食物。也不要过度节食，过度节食会造成较重饥饿感很容易反弹，每月减重不要超过2kg，长期坚持健康的饮食和生活方式，逐渐把体重控制好。
投诉
2022-01-26 09:21
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识