早晨空腹吃什么水果减肥
2022-01-26 1人回答
健康咨询描述：早晨空腹吃什么水果减肥
免费咨询
满意答案
-
- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
减肥需要限制热量摄入并适当运动增加热量消耗，如果进食量不变只是增加了水果的进食量不但不会减肥还会造成体重增加，所以需要限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类等都要限制进食，多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感，粮食类食物定量进食每天三两到四两左右，不吃零食，也可以小量进食水果（苹果梨葡萄橘子都可以），但水果含有糖类有一定热量，过多进食也会影响体重。
投诉
2022-01-26 09:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识