早上饭前还是饭后锻炼好？一般做些什么运动
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：身体很差，医生说缺乏锻炼。
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
一般是早上空腹适当运动，运动后进餐，一般不主张进餐后立刻运动，因为进餐后胃肠道要对食物消化吸收需要，这时运动会影响肠道血液循环，影响消化吸收。进餐后应该休息半小时再运动。早上可以先运动再进餐。
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2022-01-26 09:36
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