人长期失眠怎么办
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我最近总是失眠多梦，已经延长很久时间了，一到晚上就做噩梦，睡不好觉，早上起来浑身没劲，，头疼，不知道是什么原因？我想知长期世面多鞥的原因是什么？？有什么方法可以治疗？？
想得到怎样的帮助：失眠多梦怎么办？？怎么能治疗好？？
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满意答案
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- 孙晓迪 主治医师
- 天津市口腔医院
病情分析：
您好，对于您出现失眠的症状，建议您在睡前可以泡泡脚，听听轻音乐，营造良好的睡眠环境，而且在睡前建议您不要喝浓茶饮料等溶性的
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2022-01-26 16:07
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