2022-01-27 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:饭前还是饭后适合跳绳啊?跳绳减肚子要跳多久啊?多久有效果啊饭前还是饭后适合跳绳啊?跳绳减肚子要跳多久晚上六点下班,7点到家
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病情分析: 减肥都是整体减的,没有说单纯减肚子的。运动最好在餐前或餐后一小时以后。减肥需要控制饮食,加上适量运动。如果体重过大,不建议采用跳绳,这种方式对膝盖损伤较大。
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