2021-11-22 2人回答
健康咨询描述:晚饭后跳绳能减肥吗
满意答案
病情分析:
跳绳如果能够达到足够的运动量,结合严格饮食控制,是可以减肥成功的。减肥最关键的是保持能量的负平衡状态,也就是说每天吃进去的热量一定要小于每天消耗的热量,这样就能够减肥。
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病情分析:
那以后跳绳当然是有一定的减肥的效果的,这种情况个人建议患者当然可以适当的去选择,但是这种情况一定要注意,晚饭以后一定不要立即调整,最少等到晚饭以后一个半小时再考虑跳绳,否则很容易诱发胃下垂的问题。