晚饭后怎样能减肥
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：晚饭后怎样能减肥
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
减肥的方式是非常重要的，如果没有掌握好方式，也会瘦不下来。吃完饭之后你可以在多等一会在跑步，一般消化的话可能需要一段时间，你可以在1小时之后慢跑，不要激烈的运动。晚上不吃饭的话，是不会减肥的，而减肥药也是不建议使用的。
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