吃白水煮菜能减肥么？
2022-01-27 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我在学校每天吃煮的生菜和油麦菜加一根香肠两个蘑菇，然后晚上喝稀粥对减肥有用么？会不会越减越肥啊！
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满意答案
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- 牛艳林 主治医师
- 新乡市中心医院
病情分析：
减肥需要摄入能量小于消耗能量，最有效的办法就是控制饮食总量少吃高油，高脂，高糖类食物同时配合适量的力量锻炼以及有氧训练，并长期坚持。单纯的节食会使人体自身的基础代谢越来越小，反而不利于减肥
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2022-01-27 10:13
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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