2022-01-27 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:孕期蒸熟的红薯+鸡蛋 能长期作为早餐来吃吗?上午再搭配一些酸奶、水果等。因为我很容易便秘,这样吃就解决便秘的问题了,但是长期这样吃会对身体有害吗?
想得到的帮助:长期这样吃会对身体有害吗?
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病情分析:
红薯含有丰富的淀粉以及纤维素,鸡蛋含有丰富的蛋白质,脂肪,加上中午吃的水果,酸奶营养配比挺合理的,可以这样吃,有助于排便。逛街的话建议不要单一品种,早晨的红薯可以换成燕麦,鸡蛋可以换成牛奶。