早餐吃红薯和鸡蛋好吗
2022-09-28 1人回答
健康咨询描述：早餐吃红薯和鸡蛋好吗
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
您好，早餐吃红薯和鸡蛋有好处的，鸡蛋含有丰富的蛋白质，卵磷脂等多种营养物质，红薯富含淀粉，果胶，膳食纤维等，两者一起吃有互补的作用，有利于蛋白质的吸收，增强机体免疫力，还能增加饱腹感，有助于减肥，延缓胃排空的速度。
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2022-10-08 13:49
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