睡眠质量不好，晚上睡不着，爱做梦
2022-01-27 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：医生您好。我今年20岁，大二，我一到晚上就睡不着，差不多要两三点才睡，有时闭上眼睛两三个小时都睡不着，昨天晚上四点多才睡着，每天一睡着就做梦，白天能够很快入睡，但也会做梦，几乎每天都会做梦，还经常做噩梦，梦见亲人去世，请问这是怎么回事啊，怎样治疗呢，谢谢
满意答案
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- 徐亚光 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
你最近是否存在情绪波动？这种情况不能排除是神经衰弱，建议你平常白天时应当注意尽量控制睡眠时间，适当做一些户外体育运动，睡前可以喝一杯牛奶，必要时可以服用百乐眠胶囊或谷维素治疗，也可以进行香薰疗法。
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2022-01-27 11:29
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