最近晚上通宵学习，白天睡觉
2022-01-27 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：最近晚上通宵学习，白天睡觉，也就睡4.5个小时，这样算熬夜吗
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满意答案
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- 徐亚光 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
目前您这种状态也算是熬夜了。你每天是休息四五个小时左右是比较少的。建议你一定要注意规律作息，白天的时候可以学习，晚上要保证充足的睡眠，以免出现神经衰弱，平时要注意适当多吃新鲜水果和蔬菜以及营养丰富的食物，如鸡蛋、肉类、牛奶等。
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2022-01-27 11:39
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