睡眠质量差，入睡时间长
2022-01-27 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：20岁，每天晚上12点左右睡觉，要很久才能睡着，第二天早上5点就自然醒。睡眠中间如果醒来一次就再也无法入睡，睡眠质量很差，第二天没精神
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，这种情况有可能是神经衰弱导致的症状，可以吃谷维素片，维生素B1片以及枣仁安神胶囊来进行调理，平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，晚上睡觉前用热水泡泡脚，放松心情，不要有压力
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2022-01-27 19:10
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