失眠睡眠质量差时间长
2022-04-11 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：睡不着，特别清醒翻来覆去，试着睡睡不着，睡得时间特别长从晚上12点到第二天下午1点-2点起来有时候特别乏有时候特别清醒，有时候在梦里受到惊吓
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满意答案
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- 张艳凯 副主任医师
- 开封市中心医院
指导意见：
睡不着属于失眠的表现，而且你还有做梦的情况，这些表现不排除与平时压力过大有关系，另外如果你经常过度用脑、思虑过多也可能会导致失眠、爱做梦等情况发生，如果压力较大要缓解压力，避免过度用脑，你可以去医院治疗，遵医嘱服用安神补脑液或者神经衰弱丸等。
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2022-04-12 14:12
其他答案 (1)
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65023人
病情分析：
青少年可以出现一些睡眠问题，例如入睡困难，睡眠浅，多梦噩梦等。有些与精神心理因素有关，例如学习压力大，心理负担或者紧张焦虑情绪的影响。有些可能与躯体因素或者是睡眠习惯有关，例如长期熬夜。需要调整心态，学习需要有张有弛，劳逸结合，增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重者需要在医生的指导下服用一些助眠药物治疗。
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2022-04-12 15:37
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
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