运动减肥容易反弹吗
2022-01-27 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：医生我才20岁身高才168，现在体重就已经有80公斤了，我好想减肥啊，但是不知道方法。我想问下运动减肥会反弹吗/每天跑步能减肥吗/原地踏步能减肥吗？
想得到怎样的帮助：运动减肥容易反弹吗？
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满意答案
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- 黄彪 主治医师
- 单县中心医院
病情分析：
你好减肥的方法很多，最好的是锻炼的方法，是不会反弹的，可以走路跑步，跳绳，做俯卧撑，仰卧起坐，都有减肥的功效，但是要长期坚持，还要少食多餐，晚餐尽量少吃。
投诉
2022-01-27 19:31
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