高三晚上11：30到12点之间睡，早上5：30
2022-01-27 1人回答
健康咨询描述：高三晚上11:30到12点之间睡，早上5:30起床，中午睡25分钟，会对自己的记忆力和学习效率造成影响吗?怎样安排睡眠最合理
满意答案
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- 李方晓 主治医师
- 开封市中心医院
病情分析：
你好，根据你叙述的这种情况来看，时间安排的比较合理，这样安排对自己的学习效率和记忆，没有什么影响。注意补充营养，增强体质。
投诉
2022-01-27 21:00
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