健身增重吃什么东西
2022-01-27 1人回答
健康咨询描述：健身增重吃什么东西
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
增重可以吃碳水化合物，蛋白质，脂肪以及热量比较高的食物，可以喝牛奶，吃鸡蛋，吃蛋糕，有增重的效果，如果身体比较瘦，没有达到标准体重的话，可以进行增重，在饮食上同时你好，适当的注意营养均衡。
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