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我16岁，在健身增重，在吃增肌粉和肌酸，

2017-07-23 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：我16岁，在健身增重，在吃增肌粉和肌酸，

满意答案

病情分析：
根据您的情况描述，青少年正是在长身体的时候，特别是健身锻炼后促进骨骼和肌肉发育需要大量的蛋白质。

指导意见：
增肌粉和肌酸可以帮助补充高蛋白，同时可以多吃牛肉羊肉鸡蛋牛奶等食物增加身体营养的补充，有利于体重的增加和提高人体免疫。

投诉 2017-07-24 10:14

其他答案 (1)

病情分析：
你好，现在这个年纪不用吃这个，平时正常饮食，不挑食就可以

指导意见：
平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度

投诉 2017-07-24 14:58

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