减肥期间暴食水果了怎么办
2022-01-27 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：本来挺科学的每天制造热量缺口在减肥，但是今晚10点半，实在没忍住，暴食了10个丑橘，丑橘应该属于碳水化合物吧，十个丑橘足以1000～1500大卡的热量，请问该如何补救呢？
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
这种情况最好的补救措施就是增加运动量把多余的热量消耗掉，水果当中含有果糖，也是碳水化合物，特点是吸收的比较快，但是转化成脂肪比较慢，所以没有必要那么紧张，偶尔吃一些不会怎么样的！
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2022-01-28 08:23
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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