什么食物通便润肠好呢？
2022-01-28 1人回答
性别：男年龄：36岁
健康咨询描述：便秘排便不好，平时会吃好健时清好清畅润肠胶囊有帮助改善之外，想了解下，在日常饮食上，可以通过吃什么食物润肠通便好呢？
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满意答案
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- 严玉婷 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
你好，有便秘的情况，建议平时要多饮温开水，最好是早上空腹饮用蜂蜜水有润滑肠道的作用，在饮食上不要过于精细，可以多吃些粗纤维的食物，比如红薯，南瓜，芹菜，韭菜等等，让大便松软容易排出。同时要注意加强锻炼，增加肠道蠕动。
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2022-01-28 01:58
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