太胖了，该用什么正确方法减肥
2022-01-28 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：你好，我是个女生，13岁。身高一米五四，110斤。小腿像大象腿，肚子也很肥。请问有什么方法有助于减肥？
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满意答案
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- 康寿磊 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
想要减肥的话，一方面要控制饮食，尤其是要少吃比较甜油腻的食物，可以适当的吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉，鸡蛋清，同时要注意控制进食量，另一方面还要注意加强运动，多做一些有氧的运动，比如长跑。
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2022-01-28 09:53
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