太胖了，想减肥，求正确减肥方式，

病情分析：
你好：减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入（管住嘴，少吃一点）及增加热量消耗（迈开腿，多运动锻炼），强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗，必要时可以辅以药物或者手术治疗。管住嘴、迈开腿，科学减肥，健康快乐生活！

病情分析：
你好，要想健康减肥，不损害身体健康，不妨碍身高增长，必须通过科学的手段。

指导意见：
一定要严格控制饮食量，饮食结构方面也应该注意低糖低盐，低脂肪低热量，不要吃零食和速食品，不能暴饮暴食，每天坚持运动，半小时的运动才有减肥效果。

病情分析：
你好，如果不是太胖，通过饮体能锻炼，应该能把体重减下来。

指导意见：
如果小腹部脂肪比较多，可以做些仰卧起坐。饮食上以清淡和热量少的食物为主，平时多吃些新鲜蔬菜和水果。经常跑跑步。有些减肥药，因为副作用大不建议开始就服用。减肥药也容易反弹。

病情分析：
你好，体重受饮食，运动，精神，睡眠多方面因素的影响，减肥主要靠合理的生活方式和运动

指导意见：
建议，规律饮食，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食，少吃油炸，碳酸饮料，避免熬夜，每天坚持有氧运动跑步，跳绳，仰卧起坐等