治疗失眠的好办法都有啥呢？
2022-01-28 1人回答
性别：男年龄：47岁
健康咨询描述：晚上躺床上睡不着觉，特别的失眠，天天就是躺着，看电视也不行越看越精神，闭着眼睛都觉得脑袋里面特别清醒，越想睡觉越睡不着。
想得到怎样的帮助：治疗失眠的好办法都有啥呢？
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满意答案
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- 潘凌云 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
你好！像你说的这种情况，睡不着，也不看电视的做法是正确的，治疗失眠的方法一个就是目的，镇静类药物治疗，再一个就是注意生活方式的改善，缓解压力，睡前可以听点睡眠音乐，然后注意用温水泡泡脚，喝点热牛奶，这些都有助于睡眠。
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2022-01-28 10:20
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